DRONE
علاج الم عرق النسا
علاج الم عرق النسا من أكثر المشكلات شيوعًا، وهو ناتج عن ضغط على العصب الوركي الممتد من أسفل الظهر إلى الساق. الألم قد يكون بسيط أو شديد، وقد يصاحبه تنميل أو ضعف في العضلات.
أسباب عرق النسا:
-
الانزلاق الغضروفي القطني.
-
ضيق القناة العصبية أو الفقرات.
-
التهاب أو تهيج في العصب.
-
الجلوس لفترات طويلة أو رفع أوزان بطريقة خاطئة.
طرق علاج عرق النسا بدون جراحة:
-
العلاج الدوائي
-
أدوية مسكنة للألم.
-
مضادات التهابات لتقليل التورم حول العصب.
-
أدوية باسطة للعضلات.
-
-
العلاج الطبيعي
-
تمارين استطالة وتقوية لعضلات الظهر والساق.
-
جلسات العلاج الحراري أو الموجات فوق الصوتية.
-
تحسين وضعية الجسم أثناء الجلوس أو الوقوف.
-
-
التدخلات غير الجراحية
-
الحقن الموضعي (إبرة الكورتيزون) لتقليل الالتهاب حول العصب.
-
التردد الحراري لعلاج الألم المزمن.
-
-
تغيير نمط الحياة
-
تجنب الجلوس لفترات طويلة.
-
استخدام كرسي مريح يدعم أسفل الظهر.
-
المشي اليومي للحفاظ على مرونة العمود الفقري.
-
متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟
-
إذا كان الألم شديد جدًا وغير محتمل.
-
وجود ضعف أو فقدان الإحساس في الساق.
-
صعوبة في التحكم في التبول أو التبرز.
✨ معظم حالات علاج الم عرق النسا تتحسن بالعلاج التحفظي (بدون جراحة)، لكن التدخل الجراحي قد يكون ضروريًا في بعض الحالات المتقدمة.